Plantes Plus Efficaces Pour Perdre Du Poids

Plantes Plus Efficaces Pour Perdre Du Poids - Diète et l’exercice sont les deux principales routes pour atteindre le poids idéal. Toutefois, vous pouvez encore gravir les échelons plusrapidement en utilisant des herbes naturelles pour brûler les graisses et augmenter le taux de métabolisme. Ces herbes sont parfois laissés inutilisés dans votre cuisine comme cumin, menthe, gingembre, cannelle, céleri, sauge et bien plus encore. Certaines herbes sont préparés comme un thé détox régulière pour perdre du poids et d’autres sont simplement les épices ajoutés à vos repas quotidien.

Les exemples cidessous sont assez efficaces et auront un impact sur votre parcours de perte de poids.

Cannelle :

Cannelle a un impact énorme sur la santé, car elle empêche les infections et de nombreux champignons et parasites. C’est une source naturelle de fibres, de fer et de calcium, résultant en abaissant le taux de sucre dans le sang et ralentir la vitesse de digestion et absorption des aliments dans l’intestin, qui peut diluer les niveaux élevés de sucre dans le sang.

Il a également prouvé qu’il aide pour le transport des graisses par le foie afin que l’organisme peut utiliser pour énergie et brûler les graisses plus facilement, ainsi que de réduire le mauvais cholestérol "LDL". 

Par conséquent, la cannelle a un rôle important dans la réduction de l’appétit et la lutte contre l’obésité.

Note : Bien que l’utilisation de cannelle est assez sûre. Dans certains cas, il faut éviter l’usage excessif et régulière. Par exemple, car ils peuvent représenter un danger pour les femmes enceintes ou qui allaite ou les personnes souffrant d’allergies.

Thé vert :

Plantes Plus Efficaces Pour Perdre Du Poids - Le fameux thé vert est considéré comme l’herbe numéro un pour la minceur, non pas à cause de ses propriétés de diurèse comme certains le pensent, qui est tout à faitsans rapport avec la combustion des graisses. Mais parce que la plupart de la recherche a montré son rôle et influence pour accélérer et améliorer le métabolisme et brûler le corps gras.

Le thé vert contient des antioxydants qui augmentent le métabolisme et stimule le processus de combustion des graisses. Une étude indique une baisse de 4,6 % du poids corporel dans les essais cliniques sur une période de plus de trois mois sur les 70personnes qui buvaient l’extrait de thé vert.

Notes : thé vert permet de réduire la rétention d’eau, il est diurétique et contiennentde la caféine. Qui n’est pas recommandé pour ceux qui souffrent de déshydratationou de la pression artérielle. Il peut également provoquer des diarrhées et la nervosité si consommé excessivement.

Gingembre :

Elle contribue à élargir les vaisseaux sanguins et améliorant ainsi la circulation sanguine et cela peut renforcer considérablement le métabolisme. Des études indiquent que les personnes qui utilisent le gingembre peuvent perdre jusqu'à 20 % plus de graisse que ceux ne prenant pas elle.

Autres avantages pour la santé de gingembre :

Il contient une forte proportion de fibres et faciliter ainsi le mouvement d’entrailleset contribue à abaisser le taux de cholestérol dans le sang.

Aide à la prévention des ulcères gastriques en favorisant la sécrétion de mucus.

Améliore la digestion et aide il contient des enzymes qui agissent comme catalyseurs pour les protéines à sécréter des enzymes digestives et augmenter le pH de l’estomac.

Gingembre est utilisé pour prévenir les nausées et les nausées matinales privées lorsqu’elles sont enceintes.

Notes : Comme je le disais, le gingembre aide à soulager les nausées mais manger beaucoup de celui-ci a également l’effet inverse ; Il peut provoquer des nausées.

Boissons naturelles pour perdre du poids :

Jus de gingembre, cannelle et citron :

Gingembre avec les citrons : ajoutez une petite cuillère à café de gingembre à demi/pleine tasse de jus de citron, puis ajouter une tasse d’eau chaude et édulcoré avec du miel. Cette boisson est aussi résistante au froid, mais aussi ses avantages en réduisant le poids.

Gingembre cannelle : mélanger deux petites cuillères à café de chaque type et verser l’eau bouillante, puis sucrer avec du miel. Ne buvez pas d’elle sur un estomac videdonc il ne vous provoque pas de brûlures d’estomac.

Citron :

Ajouter citron à vos boissons et les repas applicables (c.-à-d. soupe, salade). Ou le boire avec l’eau tiède et une cuillère à café de miel naturel le matin quand vous vousréveillez ou avant d’aller se coucher après le dîner.

Plantes Plus Efficaces Pour Perdre Du Poids

Thé de Marjolaine :

Cette herbe aromatique détend l’estomac et calme facilement préparé (c.-à-d. abderrahim thé). Ajouter une tasse d’eau bouillir de l’eau à cette plante de thé et de le couvrir pendant 10 minutes et Voila !

Fenouil, anis :

Utiliser deux petites cuillères à café de chaque herbe et ajouter le point d’ébullitionde l’eau et le boire sans sucre, vous serez surpris par l’odeur aromatique merveilleuse de cette boisson.

Céleri :

Ses huiles essentielles aident le processus et diurétique tranquille de la combustiondes graisses. Il peut être ajouté à votre soupe et bouilli avec d’autres légumes. Il estégalement efficace lutter contre le diabète, l’arthrite, les rhumatismes et autres.

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