Voici Comment Éliminer La Plaque Dentaire En 5 Minutes Naturellement…Vous N’aurez Plus Besoin De Dentiste !
Bien
qu’il n’y ait pas de solution définitive pour empêcher le développement de la
plaque sur les dents, vous pouvez effectuer un certain nombre de procédures à
domicile pour réduire l’accumulation de ces résidus dans la bouche et prévenir
cette maladie progressivement.
La
plaque se définit comme l’accumulation de déchets alimentaires dans les
surfaces intérieures et extérieures des dents. Cette maladie orale peut causer
la mauvaise haleine et peut également développer d’autres problèmes tels que
l’halitose, l’autre nom de la mauvaise haleine ou le fait de développer des
résidus alimentaires qui durcissent et se calcinent dans les dents provoquant
des saignements.
Voici
donc quelques conseils pour avoir les dents blanches ainsi qu’une recette
naturelle, peu chère, et sans produits chimiques.
Conseils
pour avoir des dents et une bouche en bonne santé :
Une
bonne hygiène bucco-dentaire : un brossage quotidien des dents, d’environ 2
minutes matin et soir, c’est-à-dire 2 fois par jour, du fil dentaire chaque
soir et d’un complément d’hygiène par un bain de bouche sont recommandés par
l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire. De plus, il est nécessaire
d’effectuer au moins une visite par an chez un dentiste dès le plus jeune âge.
Une
alimentation variée et équilibrée : En effet, une alimentation variée et
équilibrée (riche en vitamines A, B, C et E, en calcium et phosphore en raison
de leur effet protecteur des dents) permet d’éviter divers problèmes de santé,
mais également les problèmes bucco-dentaires. De plus, la nourriture épicée
permet d’activer les glandes salivaires, la salive désinfectant naturellement
la bouche.
Réduire
le tabagisme et la consommation de café, de thé et de sodas : Le tabac est
nocif d’un point de vue global, ainsi que la surconsommation de café, de thé et
de sodas en tout genre. Cependant, ils entrainent également des tâches sur les
dents, des caries ainsi que du tartre. Il est conseillé d’arrêter ou de réduire
sa consommation de tabac, ainsi que boire un verre d’eau pour se rincer la
bouche après avoir bu du café ou du thé.
L’utilisation
d’un bain de bouche : En complément d’hygiène, il est recommandé d’utiliser un
bain de bouche permettant d’avoir une haleine fraîche, de réduire les
bactéries, de diminuer l’apparition du tartre et des caries dentaires.
Il
est également possible de préparer son dentifrice et son rince-bouche maison,
pour des raisons économiques et particulièrement, dans un but de soin et
d’hygiène naturel.
La
recette pour une bouche et des dents en bonne santé :
Ingrédients :
– 1
cuillère à soupe de bicarbonate de soude
– ½
cuillère à café de sel de mer fin
– 1
tasse d’eau chaude
–
Une brosse à dents et des cure-dents
Préparation :
Tout
d’abord, mélangez le bicarbonate de soude ainsi que le sel puis mouillez la
brosse à dents dans de l’eau chaude. Posez le mélange sur votre brosse à dents
puis passez au brossage. Répétez cette opération durant deux minutes.
Enfin,
utilisez un cure-dent pour éliminer le tartre entre les dents.
Répétez
cette opération deux fois par semaine.
Bienfaits
des ingrédients :
Bicarbonate
de soude : Étant le composant de nombreux dentifrices, le bicarbonate de soude
permet de polir l’émail des dents. Il a des propriétés antitaches et réduit
aussi le jaunissement des dents. En
raison de son action abrasive, veillez à ne pas l’utiliser plus de 2 fois par
semaine.
Sel
de mer fin : Riche en iode, ce sel de mer fin est reconnu pour ses vertus
antibactériennes. Il aide également à produire plus de salive permettant
d’éliminer les microbes nuisant à l’émail dentaire. De plus, composé de
minéraux comme le magnésium et le calcium, il tonifie les gencives.