Un Mois Avant Une Crise Cardiaque, Votre Corps Vous Avertit – Voici Les 6 Signes
Notre
corps envoie des messages que nous devons apprendre à décrypter. Certains
problèmes de santé ne surviennent pas du jour au lendemain. Des signes, des
symptômes et des évènements se succèdent pour vous avertir. Tel est le cas des
crises cardiaques, des signes avant-coureurs apparaissent un mois avant pour
vous informer et vous aider à agir à temps. Découvrez ces 6 signes qui peuvent
indiquer une crise cardiaque un mois à l’avance.
D’après
l’Association Américaine de Cardiologie, les maladies cardiaques et les
accidents vasculaires cérébraux sont les premières causes de décès dans le
monde. En France, près de 30 % des décès sont d’origine cardiovasculaire. Aux
États-Unis, 700.000 personnes souffrent de crises cardiaques chaque année et
150.000 d’entre elles en meurent malheureusement.
Une
crise cardiaque, également appelée infarctus, est causée par l’arrêt de la
circulation du sang à cause de la formation d’un caillot sanguin dans les
artères qui nourrissent le cœur. Les victimes d’une crise cardiaque ressentent
généralement des symptômes, comme un serrement ou des douleurs à la poitrine,
des douleurs dans le dos, un essoufflement, une sueur froide et une perte de
connaissance.
Quels
sont les 6 signes avant-coureurs d’une crise cardiaque ?
Lorsqu’un
caillot sanguin bloque la circulation du sang dans l’artère coronaire, une
crise cardiaque survient. À cause de ce blocage du flux sanguin, une partie du
muscle cardiaque peut être endommagée ou détruite. Voici 6 signes qui vous
aideront à reconnaître une crise cardiaque un mois avant sa survenue.
1 – Fatigue extrême :
C’est
l’un des signes les plus courants avant une crise cardiaque. Une fatigue après
une activité physique intense ou une longue journée de travail est plutôt
normale, mais si ce sentiment est persistant ou s’il apparaît soudainement,
vous devriez consulter un médecin en urgence. Être constamment fatigué n’est
pas bon signe, surtout si vous dormez suffisamment et que vous mangez équilibré
et sain.
2 – Indigestion :
Souffrir
de ballonnements, de reflux gastriques ou de douleurs abdominales après un
repas trop copieux est compréhensible. Cependant, si ces symptômes apparaissent
souvent, ou si vous vous sentez rassasié sans avoir réellement mangé, ceci
devrait vous alerter.
3 – Troubles du sommeil :
Avoir
du mal à s’endormir ou se réveiller plusieurs fois pendant la nuit, peut être
le résultat d’un stress important. Mais, si ces troubles du sommeil deviennent
la norme et s’ils s’accompagnent d’une soif extrême ou d’une envie
irrépressible d’uriner, vous devriez visiter un médecin en urgence.
4 – Essoufflement :
Se
sentir essoufflé sans avoir fourni d’effort particulier n’est pas normal. Une
respiration courte ou saccadée signifie que vos poumons ne reçoivent pas assez
d’oxygène. Donc, si vous ne souffrez d’aucune maladie respiratoire qui peut
être responsable de cet essoufflement, il est recommandé de consulter en
urgence.
5 – Anxiété :
Les
troubles anxieux peuvent se manifester chez des personnes souffrant d’une
maladie coronarienne. Donc, si vous souffrez d’un état anxieux permanent, sans
que vous soyez en mesure d’en déterminer la cause, vous devez absolument en
parler à votre médecin.
6 – Bras lourds et engourdissements:
L’engourdissement
et le fourmillement des bras peuvent annoncer une crise cardiaque. Si le
fourmillement est soudain et localisé sur un seul bras, il peut être le signe
précurseur d’un accident vasculaire cérébral. Si cet engourdissement est
accompagné d’une faiblesse du bras ou des doigts sur un seul côté du corps ou
de troubles de conscience, il convient de consulter rapidement un médecin.
Les gestes de secours en cas de crise
cardiaque :
Que
pouvez-vous faire si une personne s’effondre brutalement devant vous ? La
première des choses est de s’assurer qu’il n’existe aucun danger environnant et
de vérifier si la victime ne respire pas normalement ou ne réagit plus.
Demandez, entre temps, à une personne d’appeler les secours ou faites-le
vous-même, si vous êtes seul. Surtout, n’oubliez pas de préciser qu’il s’agit
d’une crise cardiaque.
Ensuite,
essayez de faire un massage cardiaque en attendant l’arrivée des secours ou la
mise en place d’un défibrillateur. Pour le réaliser, il faut allonger la
victime sur le dos ou sur une surface dure, puis mettez-vous à genoux contre
elle (sur le côté). Positionnez ensuite vos mains l’une sur l’autre, un peu en
dessous du thorax et appuyez de tout votre poids (les bras bien tendus).
Effectuez des pressions fortes sur un rythme régulier de 100 par minute, par
séries de 30 compressions consécutives. Ces compressions font circuler le sang
dans le corps lorsque le cœur ne peut plus le faire lui-même.
Si
vous disposez d’un défibrillateur, utilisez-le immédiatement. S’il n’y en pas à
proximité, continuez le massage cardiaque jusqu’à l’arrivée des secours.